Apple Fitness Plus bringt spezielle Workouts für die Wechseljahre und neue iOS 27 Features

Apple hat neue Inhalte für seinen Online-Fitnessdienst Apple Fitness Plus angekündigt. Im Fokus steht dabei ein spezielles Trainingsprogramm, das Frauen in den Wechseljahren unterstützt.

Zudem kommen mit den nächsten Betriebssystem-Updates praktische Neuerungen für die Gesundheits- und Fitness-Apps auf die Apple-Geräte.

Neues Trainingsprogramm gegen Wechseljahresbeschwerden

Das neue Programm trägt den Namen Strong Through Menopause. Es ist auf eine Dauer von drei Wochen ausgelegt und bietet progressive Kraft- und Yoga-Einheiten.

Das Ziel des Programms ist es, Nutzerinnen in der Perimenopause und Menopause beim Muskelaufbau zu unterstützen. Gleichzeitig sollen das Gleichgewicht und die Mobilität verbessert sowie Stress abgebaut werden.

Ergänzt wird das Angebot durch eine neue Folge der beliebten Audio-Serie Time to Walk. In dieser Episode ist die Schauspielerin Busy Philipps zu Gast. Sie teilt persönliche Geschichten aus ihrem Leben und spricht offen über ihre eigenen Erfahrungen mit der Perimenopause.

Das neue Fitnessprogramm knüpft direkt an die erweiterten Zyklus-Protokolle an, die Apple für das Tracking der Perimenopause und Menopause in iOS 27 und watchOS 27 integriert hat.

Praktische Updates für die Gesundheits- und Fitness-Apps

Das kommende Betriebssystem iOS 27 liefert darüber hinaus umfassende Updates für die Gesundheits- und Fitness-Apps. Nutzer erhalten damit deutlich bessere Möglichkeiten, ihre sportlichen Aktivitäten zu verwalten.

Zu den wichtigsten Neuerungen gehört eine Sortierfunktion für bereits absolvierte Fitness Plus Workouts. Zudem hat Apple die Routenkarten in der Fitness-App überarbeitet, sodass diese nun wesentlich präziser ausfallen.

Ein weiteres Komfort-Feature ist die verbesserte Synchronisation der Schrittzähler-Daten zwischen den verschiedenen App-Typen, was für konsistentere Werte auf dem iPhone und der Apple Watch sorgt.